２月２２日少年部稽古情報

　本日の稽古、参加者は９人と中学生のユウキ、タクミ兄弟。準備運動のあと、寝技乱取りを２分で５セットしました。トイレ休憩を取り、打ち込みを１０本３セット、移動打ち込みを大外刈、背負い投げ、内股・払い腰で１往復ずつ。

　背負い投げと体落しの違いをおさらいをし、それから立ち技乱取りを２分で５セットしました。最後の１本は、久しぶりにユウキとやりました。なかなかやりにくくなっています。４月からは高校生ですからね。とにかく怪我には気をつけてクラブ活動をしてほしいですね。

　最後に３０秒のサーキットトレーニングをランキング、足上げ、ジャンプ、サイドステップ、腕立て、背筋をして稽古を終わりました。これから稽古終わりに続けてやって行きます。しっかり体力も付けましょう！

クラブ内予選会

　昨日の稽古中に３月の試合のクラブ内予選会を実施しました。審判をしていただいた先生方、ありがとうございました。

　２０日の少年柔道大会の団体戦は、
先鋒＝カイト
次鋒＝リョウ
中堅＝シンノスケ
副将＝ムサシ
大将＝リカ
のメンバーで上位入賞を目指します。大将のリカにはかなりの負担が強いられるかと思いますので、前の３人で試合を組み立てて行きたいですね。

　２５日の体重別選手権、南埼群市予選会
男子５年-45KG＝ナルヤ
　　45KG超＝リョウ
　　６年-50KG＝ムサシ
女子５年-40KG＝ユイ
６年-45KG＝リカ
それぞれ、南埼の代表となり(優勝して)、県大会に進んでくれるはずです。県大会に勝てば、全国大会です(目標は大きく！)。あと、１ヶ月しかありませんけどもう１ランク上に上がれるように指導して行きますので、しっかり付いて来てくださいね。

２月１５日少年部稽古情報

　昨日の少年部稽古。参加者は１１人と入会希望者の見学者が１人。準備運動のあと、寝技の返し方のおさらいを５分間。引き続き寝技乱取りを２分で５セットしました。ここで、井上会長から自分が亀、又は伏せ状態からの逆襲を教わりました。相手の足をしっかり抱えて足首を引っ張り押し込んでいくパターン。こちらでも５分間反復練習しました。自分のものになるようにしましょう！

　トイレ休憩のあと、担ぎ上げる打ち込みを１０本３セット、通常の打ち込みを１０本２セットして立ち技乱取りを２分で５本やり稽古を終了しました。立ち技では、とにかく持ったら直ぐに技を掛けないと駄目ですね。土曜日は、立ち技をメインに指導したいと思います。

　受け身をしっかり！

埼玉県昇段試合

　本日、埼玉県武道館にて昇段試合が開催されました。武里クラブからユウスケが弐段に挑戦しましたが、４勝１引分で無事合格しました。成績優秀ということで、続けて参段の方の試合にチャレンジ出来ることになりましたがこちらでも４試合して、オール１本勝ちで合格でした。

　ただし、残念ながら参段の昇段は、２年後に固の形に合格してからになります。　それにしても強かった！技も全く衰えていませんでした。

　試合終了後、形の練習会がありましたが参加者は南埼玉群市の先生方が自分を含めて４人しかいませんでした。今日は、講道館護身術を練習してきました。久しぶりにやるのでなかなか細かい部分かダメダメです。やっぱり続けて練習してないと忘れていますので、　『継続は力なり』　ですかね。頑張らなくては！

２月８日少年部稽古情報

　本日の少年部稽古、参加者は８人と中学生のタクミ。準備運動のあと、寝技乱取りを２分で５本やりました。その後、亀からの逆襲のおさらいをしました。谷落し風に返すパターンと三角から足を取り押し込んでいくパターン。それから相手の腕を巻いて後ろ袈裟固に押さえ込むパターンもやりました。

　トイレ休憩のあと、打ち込みを２０本５セット。吊り手、引き手の使い方と相手の崩す方向を考えて打ち込みを入るようにしました。来週は、足運びのおさらいをしようかと思います。

　最後に立ち技乱取りを３分３セットして稽古を終了しました。まだまだインフルエンザが流行っていますのでしっかり自己防衛をしましょう！

南埼玉群市昇級試合

　本日、春日部武道館にて昇級試合が開催されました。武里クラブの参加者と成績は以下の通りです。

　少年３級＝ハルヨシ２勝 合格
　
　１級＝コウタ３勝 合格。タクミ１勝

　コウタは、誕生日が６月なので黒帯は、しばらくお預けですね。

　試合のあと、形講習会が開催され、投げの形を教えました。・・・というか、こちらがおさらいをさせて貰った感が有ります。まだまだ修業ですかね。

２月度講道館形講習会

　本日午後３時半より、講道館大道場にて２月度形講習会が開催され、参加してきました。

　佐藤先生と　『古式の形』　をみっちり練習してきました。１月９日以来の形でしたので、とにかく順番を間違えないことと、前回、山本四郎先生から指摘されたことをしっかりこなすことを目標に頑張りました。・・・が、裏の１本目の　『身砕(みくだき)』　で手を上げるのが低かったようです。やればやるほど難しい！しまいには、後ろ受け身もタイミングが怪しくなってしまいました。こうなってしまうと後はひたすら他の人の演技を見るに限ります。毎月キチンと来られれば良いのですがね・・・。

　また、今日は武里クラブ出身で修徳高校のタクマが弐段を受けに来ており、何とかかんとか、合格していました。４月からは、中央大学に入学するようです。頑張って欲しいですね。更に、修徳高校出身で東洋大学に進んだ高橋くんは、参段を受けに来ていて、これまた、本当に何とかかんとかの合格でした。早いもので、ついこの間卒業したと思っていたら、４月には４回生。こちらも歳をとるはずですね。共にますます頑張って欲しいです。

　写真は、形の試験が終わった後、指導部の佐藤正先生と向井先生から細かい指導を受ける修徳高校生です。とにかくデカイ！

２月１日少年部稽古情報

本日の少年部稽古。参加者は、８人。準備運動のあと、寝技。亀からの逆襲を教えました。相手が三角に入ろうとした時に、脇を締めて腕を取られないようにしておき、相手の足を掬って押し込んで押さえ込みに行く方法が一つ。脇を開けて、手を誘い込み、その腕を掴み、谷落し風に転がしてそのまま後ろ袈裟固で押さえ込みのが一つ。それぞれを５分間反復練習をしてから、寝技乱取りを１分半で５本やりました。

トイレ休憩のあと袈裟固からの逃げ方をおさらいしました。引かれている手を抜いてしまえば必ず逃げれます。腰を切り、相手の状態をかち上げて一気に俯せになりながら手を引き抜く。体格が同じくらいなら、絶対に逃げれます。しっかり練習しましょう。

その後得意技の打ち込みを１０本５セット。始める前に釣り手の使い方と相手を崩す方向を考えるようにさせました。また、５セット目は、担ぎ技の打ち込みをするようにしました。

次に、足技からの投げ込みを５本ずつ。最後に自由乱取りを３分で２本やり終わりにしました。

今日教えたことは来週もおさらいします。インフルエンザでウナっている君、来週は治して出て来てね！他の人もインフルエンザにならないように気をつけましょう！