水曜日少年部稽古情報

　昨日の稽古。参加者は１２人と中学生のシオリ。（今日もまじめに来ましたね）

　準備運動のあと、寝技の乱取り稽古を２分で５本やりました。途中で、やってはいけないことをおさらいしました。柔道着の袖口やズボンのすその中に手を入れて攻めたり、返したりすることと、相手の顔を抑えること。こんなしょうもない反則で　『指導』　を取られることの無いようにしましょう！！


　３分間の休憩のあと、打ち込みを２０本５セット。この後、投げ込みや揺さぶりの練習をしたかったのですが、声も出ず、気合いも無い状況でしたので、技を教えました。ケンカ四つの相手に掛ける、袖釣り込み腰。基本的には、左技をやってもらいたいのですが、なかなか難しいので、右に入る方法を教えました。低学年は、それこそ技の基本だけで良いので覚えておいてほしいものです。


　高学年は、実際に乱取り稽古や試合に使えるように、マスターして行ってほしいです。シオリも覚えておいて損は無い技です。特に相手が大きければ、　『釣る』　のではなく、　『抜く』　ような、入り方をおしえたので、マスターしてほしいですね。

　
　最後に立ち技乱取りを２分で５本やり、稽古を終了しました。



　来週は、袖釣り込み腰の担ぎ方をやりますので、出来るだけ参加するように！！！