2012年8月30日木曜日

8月29日水曜日稽古情報

 昨日の少年部稽古情報。(そもそも今日は、道場予約が取れず、予定表では、休みになっていましたが、折角集まったので稽古を行いました)参加者は、2人と、宮代クラブの佐々木姉弟。準備運動は、いつもより短くして、まずは、寝技の返し方の解説。先日の寝技合同稽古で教えて貰ったパターンを練習しました。


 引き出しの打ち込みを10本2セット。得意技打ち込みを10分間。足技乱取りを1分半で3本。立ち技乱取りを3分で3本やり、稽古を終わりました。


 これからは、予定表をしっかり確認しましょう!!!( 『お前もなっ!』 って、言われそう!)

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