７月１日水曜日少年部稽古情報

　本日の少年部稽古情報。参加者は、３人とユイ。東穂パパ、増田パパ、梅沢さんでした。



　準備体操のあと、引き手、吊り手の練習を３０回３セット、一回一回浮かせる打ち込みを３０回、逆の技を２０回して水分補給。



　移動打ち込みを背負い投げ、大外刈り、得意技でやり、その後、２０秒の揺さぶり打ち込みをして、最後に投げ込みを３本３セットして稽古を終わりました。


　来週は、投げ込みを増やして行こうかと思います。