ランニング

今日は、久しぶりにランニングに行ってきました。
最近、走っていなかったので、最初の１０分間は、息が辛かったですね。また、１５分過ぎまでは、下からすっぱいものがこみ上げて来ました。その後は、いつもどおりにすんなり走れましたが、２５分を過ぎると、膝が上がらなくなり、３０分を過ぎたところでダウン。

後は、自宅まで延々と歩きました。

週１で、ランニング出来れば体力付くのですがね～！！！

体重は、６８．６Kg。申請よりも少し多い目ですので、しっかり走り込めば、ちょうどの体重になってくれそうかな？

ともあれ、頑張って走り込むぞう！！！