１１月２日少年部稽古情報

　水曜日稽古情報。本日の参加者は、１３人でした。準備運動のあと、寝技のおさらい、腹包み返しと横回転からの縦四方固めを１０分間やりました。その後寝技乱取りを２分で３本やり、水分補給にしました。

　この間に、佐藤先生と　『古式の形』　を１回。今日は、下がる歩数を４歩と決めておいたので、下がるものについてはまずまず。後方に飛ぶものについて、方向が悪かったようです。まだまだですね。

　稽古のほうは、打ち込みを　『背負い投げ』　限定でやりました。間合いは、遠くからやる。１の足は深く入り過ぎない。釣り手は一度、上げてからたたんで脇に入れる。これらに注意しながら１０本３セットずつ。次に、同じ入り方で小内刈りの打ち込みを１０本２セット。小内刈り〜背負い投げの連続打ち込みを１０本ずつ。その投げ込みを５本ずつやりました。

　最後に、２チームに分かれて試合形式の稽古。例によって　『応援合戦』　も兼ねて。審判の　『待て』　の時のタイミングで、拍手をして声援を送らないと駄目ですね。試合とはいえ稽古なのだから、もっと技をガンガン掛けなくちゃね。

　来週も、今日のパターンで行いたいと思います。