６月２７日少年部稽古情報

　昨日の少年部稽古、参加者は９人。準備運動の後、寝技の１分１分１分を５セットやり、トイレ休憩。


　得意技の打ち込みを１０本５セット、移動打ち込みを押して行く場合と引いてくる場合を１往復。揺さぶりを２０秒３本やり、立ち技乱取りを２分で５本やりました。最後に１０秒サーキットトレーニングして稽古を終了しました。


　立ち技乱取りは、もっと技を出さないと駄目です。あと、声もね！！！