2014年8月7日木曜日

8月6日水曜日少年部稽古情報

 本日の少年部稽古情報。参加者は4人と中学生のチナとユイ、高校生の新井くん、大島先輩と増田パパ。準備運動のあと、背負い投げの打ち込みを30本、一本背負い投げの打ち込みを左右で10本ずつ、大腰を10本やり水分補給。


 立ち技乱取りは、1分交代の攻防の後、1分の勝負。3セットやり、水分補給。


最後に試合形式で4本やり稽古を終わりました。返されても良いから技を掛けて行って欲しかったですね。

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