２月１８日水曜日少年部稽古情報

　昨日の少年部稽古。参加者は、４人と増田パパと梅沢さんでした。準備運動のしっかりとやり、寝技の攻防１分交代して２分の乱取り稽古を５セットしてトイレ休憩。



　打ち込みは、２０本３セット、１回１回浮かせる打ち込みを１０本３セット、移動打ち込みも１回１回浮かせるようにやりました。２５秒交代で揺さぶりの練習をして、最後に乱取り稽古を３分３セットして稽古を終わりました。



　もう少し声を出してくれたらもっと良いのですがね！