５月１３日水曜日少年部稽古情報

　先日の少年部稽古情報。参加者は、３人と赤池先生、中学生のユイ、増田パパと東穂パパと梅沢さんでした。



　準備運動のあと、打ち込みは、１０本交代で１５分間。移動打ち込みを１０分間。投げ込みは、１０本ずつやり、１５秒交代で揺さぶりの練習を３セットしました。



　最後に２分間の乱取り稽古を３本やり、稽古を終わりました。



　今後は、投げ込みを多めにやって行こうかと思います。