６月２４日水曜日少年部稽古情報

　昨日の少年部稽古情報。参加者は、３人と体験練習のユナちゃん、増田パパ、東穂パパ、梅沢さんでした。準備運動のあと、打ち込みの前に、引き手・吊り手の使い方を練習しました。これが、打ち込みの基本となるので、しっかり体得して欲しいですね。



　水分補給をして、打ち込みを３０本、投げ込みを５本ずつやり、移動打ち込みを５往復やり水分補給。



　２５秒の揺さぶり練習を１０本やり、最後に乱取り稽古では無く、投げ込みを１０本して稽古を終わりました。



　当面の間、水曜日の稽古は、基本にそったメニューにし、乱取り稽古は、土日にこなす様にしようと思います。