１２月７日少年部稽古情報

　本日の稽古。参加者は１２名と中学生のタクミ。指導陣に高橋パパ。準備運動の後、寝技乱取りを２分で５本やり、水分補給。

　ここで佐藤先生と　『古式の形』　を１回。今日は、時間を計ってもらいました。８分４秒。約２０秒早すぎます。時間計測をしているせいか、心なしか歩くのが早かったかな？気持ちゆっくり目で歩いた方が良いみたいです。

　稽古の方は、引きだしの打ち込みを１０本３セット。これが崩しの基本です、しっかりやりましょう！そして、得意技の打ち込みを２０本５セット、５回目の打ち込みで投げるのを５本ずつ。ここで佐藤先生から背負い投げと体落しを教えてもらいました。

　自分は、新人２人に受け身と大外刈と背負い投げの打ち込み、一人で出来る練習方法まで教えました。(自宅で自主練習してくれるかなぁ？)

　最後に立ち技乱取りを２分で４本やり、稽古を終わりました。やっとナルヤが復帰しました。まだまだ寒くなりますので、風邪をひかないように手荒い、うがいをしっかりしましょう！