１２月１４日少年部稽古情報

昨日の少年部稽古。参加者は１１人と中学生のアキヨシ、タクミ、トモヤ、ユウタロウ、ユウト（いつになく多いです）

準備運動のあと、寝技乱取りを２分で５本。ここで、形の練習披露会。カリン、チナの小学生ペアと、アキヨシ、トモヤの中学生ペアの仕上がり具合を全員で見学です。二組ともまずまずでしたが、服装を直すのに後ろ向きになる時は、正面側にお尻を見せないようにしましょう（これは基本です）

その後、得意技の打ち込みを２０本５セット。４回打ち込みをして５回目に投げる投げ込みを５セット。移動しての投げ込みを５セット。

ここで、相手の技の防ぎ方の一つを教えました。相四つで相手が背負い投げや内股を掛けてきた時に体を開きながら腰をきり、相手の引き手を切る練習を５本ずつやりました。なかなか初めてで上手くいかないみたいですが、稽古で試して行きましょう！！！！！　　　・・・・・と言いながら、だ～れもやってない！教えたことはすぐに試してみないと！

立ち技の自由乱取りを２分３本やり、最後に二人ひと組になり寝転がった相手を引くトレーニングをやって整理体操にしました。これから、毎回何かしらのトレーニングを最後にするようにします。パワーも技の内ですよ。