３月２８日少年部稽古情報

昨日の少年部稽古。参加者は１２人と中学生のタクミ。準備運動のあと、寝技のベタ亀の返し方を２パターンおさらいしました。５分間と思ったのですが、先週やったばかりなのに出来ない。プラス５分間して寝技乱取りを１分半で４本やり、トイレ休憩しました。

　休憩のあと、チナとカリンの新中１コンビは、井上会長に絞技を教えて貰いました。小学生は、打ち込みを大内刈で１０本２セット、得意技を１０本５セットやり、移動打ち込みを押し込んで行く場合と、引き出す場合を１往復ずつやりました。

　ここで、技を１つ教えました。内股ですが、回して掛ける場合と、ケンケンで掛ける場合。いずれにしても軸足は投げる方へ向いていないと掛からないのと、しっかり引き手を引かないと投げることは、出来ません。また、頭から突っ込むと、自分も相手も怪我をするので　『反則負け』　になる事も指導しました。

　最後に、立ち技乱取りを３分で３本やり、１０秒のサーキットトレーニングをして稽古を終わりました。
昨日、５月３日の春日部錬成会と、５月２７日の南埼群市少年柔道大会の案内を配りました。申し込みは、土曜日の稽古の時に確認いたします。