１月２９日水曜日稽古情報

　本日の少年部稽古情報。参加者は、４人と増田パパ。準備運動のあと、寝技の返すパターン練習を５分間。その後、寝技乱取り稽古を３分３セットしてトイレ休暇。


　ダッシュ打ち込みを８往復して、背負い投げをおさらいしました。背負い投げで一回一回浮かせる打ち込みを１０本２セットして、立ち技乱取り稽古を２分３セットして稽古を終わりました。


　このところ、参加者が少ないので出稽古も考えないと練習になりませんね。



　増田パパに三角を教えましたが、久しぶりに何回も受けたので顎が痛いです。細身なんだけど、結構パワーが有りますのでね！