１１月１９日水曜日少年部稽古情報

　昨日の少年部稽古情報。参加者は、４人と中学生のユイ、大島先輩と増田パパ。


　準備運動の後、寝技の攻防１分交代して２分間の乱取りを３セットして水分補給。打ち込みは、背負い投げを３０本、大腰を２０本、得意技を２０本やり、続いて揺さぶりの練習を３０秒交代で５本やり、水分補給。


　最後に２分間の乱取りをやって稽古を終わりました。



　打ち込みでは、背負い投げも大腰もまだまだ適当にやっているので、再度、解説しました。揺さぶりの方法も何のために揺さぶっているのか？、どうすれば良いのか？おさらいしましたが、こちらも来週、やり直しですね。



　ユイは、大島先輩を練習台に、大堀先生から教わった投げ技をしきりに練習していましたが、自分のものにするには、まだまだ練習する必要がありますね。ポイントは、両手の使い方。ユイの左腕で相手を崩し、右腕で引き付けて、体を捌いて技に入る・・・。


　２〜３ヶ月は、毎日反復練習をして、必ず自分の技にしてほしいですね！