走り込み

　昨日は、１９時半には帰宅出来たので、久しぶりに走り込みました。


　会社であった諸々を吹き飛ばしたかったのもあり、息が切れるまで走ってやろうと駆け出したのですが、１５分もしない内に左膝が悲鳴を上げ、結局、いつものコースの内、４５分を走り、残りは、ほとんど歩きにしました。


　今朝は、階段の上り下りが太ももにきついです。