６月１２日水曜日稽古情報

　昨日の少年部稽古情報。参加者は、１０人と中学生のアキヨシ、チナ、レン、宮代クラブの齋藤くん。準備運動の後、一回一回浮かせる打ち込みを１０本３セット。得意技打ち込みを１０回ずつ全員とやり、水分補給。


　足技からの投げ込みを３本やって、足技乱取りを１分半で５セット。立技乱取りを３分５本やって稽古を終わりにしようと思ったのですが、声も出てないし、技の仕掛けも遅い！２分に短縮し、追加で３０秒乱取りを、高学年と低学年に分けてやりました。これにより多少、気合いの入った稽古になりました。乱取り稽古では、自分の技をどんどん掛けるようにして、技を試すようにして行って欲しいですね。