６月１９日水曜日稽古情報

　昨日の少年部稽古情報。参加者は１１人と中学生のユウト（久しぶり）。
準備運動のあと、すぐに水分補給。昨日はかなり暑かったのでこまめに水分補給をしました。引き出す打ち込みを１０本３セット。押し込む打ち込みを１０本２セット。そのまま、互いに離れて、組際の大内刈り投げ込みを３セットやり、水分補給。

　足技の投げ込みを小外刈り、大内刈り、小内刈り、足技と得意技の連続で移動しながらやり、高学年には、押しこみながらの内股を教えました。

　最後に、乱取り稽古を１分半で５本やり、１０秒サーキットで締めました。

　ユウトは、久しぶりの乱取りを増パパとやっていました。最後の最後に増パパの足払いで投げられていました。部活はもう引退だろうから、もっと武里へ来て稽古をしましょう！！！