４月３０日水曜日稽古情報

　本日の少年部稽古情報。参加者は、６人とスイスから来た柔道体験の兄弟と増田パパ。自分は、仕事の都合で７時半過ぎからの参加でした。その間は、会長に見て頂きました。


　準備運動のあと寝技のゲーム。３０秒交代で相手の頭をタッチしたら勝ち。結構きついようで、直ぐに頭を畳に付けてしまいます。極力、頭を上げるようにして、５セットやり、水分補給にしました。


　その間、中島先生と固の形を１本やりました。絞め技でかばい手があったのと、関節技の極めるポイントが違ったのと、最後の足絡で自分の踏み込みが足らなかったので、中島先生の足が入らなかったです。


　これから暑くなるので、体力も心配です。中島先生には、たっぷり体力を付けるものを食べて頑張って欲しいですね。


　稽古の方は、押さえ込みの世界一周をやって寝技乱取り稽古を２分で３本やり、投げ込みを１０本ずつやって時間いっぱい。最後にバービーを３０回やって稽古を終わりました。


　毎回、お馴染みになった最後に増田パパと５分程度の乱取り稽古をして良い汗をかいて終了しました。