９月１８日水曜日稽古情報

　本日の少年部稽古情報。参加者は、９人と中学生のチナ。準備運動のあと、寝技乱取り稽古を２分５本やって水分補給。


　引き付けの打ち込みを１０回３セット。得意技打ち込みを１０本５セットして立ち技乱取りを２分３本やって水分補給。打ち込みでは、一本背負いの解説をしましたが、特に低学年は、担いだ後に頭から突っ込むような投げ方になっていますので、怪我の元なので気をつけるように指導しました。


　３分間の試合形式で時間いっぱいまでやって、最後に１０秒サーキットトレーニングをして稽古を終わりにしました。


　試合形式にすると、低学年も多少、気合いが入るようで、なかなか有意義かな？ただ、礼法が、適当になりがちなので、しっかりと指導して行きたいですね。