９月４日水曜日稽古情報

　昨日の少年部稽古情報。参加者は、７人と春日部のニコイくん。中学生は、レンと宮代クラブの齋藤くん。準備運動のあと、寝技乱取りを２分で５本やって水分補給。


　５分間の打ち込みを２セットして、乱取り稽古を寝技も有りのパターンで３分３セット。寝技有りの稽古は、久しぶりだったので、みんな投げっぱなしになっていました。また、しばらくこのような練習をしないと、いざ試合となると寝技に移行出来なくなってしまいます。


　最後に２分間の試合形式を１回ずつでやって、稽古を終わりました。練習試合でも、試合は試合。まずは、気合い。次に技出しが遅い。最後まで掛け切る。高学年は、もっと相手をダマす。


　土曜日もこの内容でやって見ようかと思います。体操は、みんなで号令！