2011年5月12日木曜日

水曜日少年部稽古情報

 昨日の少年部稽古。参加者は11人と中学生のアカネとシオリ。


 準備運動のあと、前回の寝技のおさらい。5つの返しのパターンです。この5つ全てが自分の得意技になれば最高なのですが、それは無理かな?どれか1つで良いので確実に自分のものにすれば寝技でも勝てるようになるでしょう。


 その後、打ち込みを20本5セット。投げ込みを5本。ここで休憩。


 足技の投げ込みの後、相手が押して来た場合の背負い投げ、相手が下がった場合の大外刈り・大内刈りの投げ込みをやり、最後に乱取り稽古の3分で2本して、稽古を終わりました。


 今のうちに、足技からの連続技を細かい部分まで教えていきたいですね。
 (指導に夢中で今日も写真を撮り忘れました)

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