2013年2月28日木曜日

2月27日水曜日稽古情報

 昨日の少年部稽古情報。参加者は、9人と宮代の佐々木姉弟、警察の細川君。仕事のため7時20分頃の到着となりました。


 準備運動の後、寝技の攻防を20秒交代で7本やり、その後寝技乱取りを2分で3本やり、トイレ休憩。


 その後、足技の解説。今回は、小外刈り(掛け)と大内刈り。

 小外刈りは、相四ツと喧嘩四ツの場合をそれぞれ解説しました。ポイントは、上半身の決めと、足を掛ける高さ。

 大内刈りは、引いて来るパターンと押して行くパターンの解説。引いて来るパターンは、釣り手、押して行くパターンは、引き手がポイントになります。


 最後に、立ち技乱取り稽古を2分で2本やり、稽古を終わりました。寒い中、せっかく稽古に来たのだから、腹から声を出して元気良くやってほしいですね!

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