６月１５日 水曜日少年部稽古情報

本日の少年部稽古情報。参加者は、ケンゴ、ユリア、クラノスケ、ヒカル、ヒロト、チホ、リクヤ、セイイチロウ、ユイ、チナ、ナリミ、梅沢さんでした。春日部警察クラブからは、１４名の参加がありました。

準備運動のあと、一回一回浮かせる打ち込みを３０本。揺さぶりの打ち込みを３０本。揺さぶりから足技を３０本やって水分補給。


立ち技乱取りは、１分半から２分、３分とだんだん伸ばしていき、最後に一本取りをやって稽古を終わりました。最後に、技の連続と、声を出すことの重要性を話しして、稽古を終わりました。どこまで、理解してくれているか？日曜日に再確認しますかね？ 今日も、最終的には、気合のこもった稽古が出来ました。        感謝！