2015年6月18日木曜日

6月17日水曜日少年部稽古情報

 昨日の少年部稽古情報。参加者は、3人とチホの友達が一人体験参加しました。



 準備運動のあと、背負い投げの打ち込みを10本5セット、大外刈り、支え釣込足を10本3セット。一回一回浮かせる打ち込みを10本5セットして水分補給。



 その後、移動打ち込みを5往復、投げ込みをして稽古を終わりにしました。チホは、友達に前方回転を教えていました。チホ先生、いつの間にか受け身も綺麗になっていますね。パワーとスピードを付ければもっと勝てるのになぁ〜!

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